|
A TESTI SZERELEM ÉS A FIZIKÁLIS FITTSÉG
|
| Hogyan? Lehetséges bármiféle kölcsönhatás a fizikális fitness és a szex között? Nos, igen. Erről értekezünk a továbbiakban. |
 |
Ezidáig kétféle összefüggés körvonalazódott számunkra.
1. A fizikálisan fittebbek szexusa jobb minőségű. Gondoljuk tovább a tételt: a fizikális fittség fejlesztése alkalmas módszer lehet a szexus javítására. Alább ismertetem a bizonyítékokat.
2. Az eredményes tréning session remekül felkészít a szexuális együttlétre. A tréning, mint szexuális előjáték!!
Ad1. Figyelem! Továbiakban költői magasságokból szakmai-tudományos mélységekbe ereszkedünk. A magunk elméletét a szakmai érvek szilárd alapjaira építjük.
Az érbetegségek a férfiak merevedési zavarának közismert okai. Amiről ritkán beszélünk, a hölgyek szexuális működésképtelensége ezzel rokon jelenség.! Az erek épsége a "vaszkuláris fitness" és a fizikális fitness pozitív, párhuzamos összefüggése ma már nem szorul bizonyításra.
Cardiovasc Hematol Agents Med Chem. 2009 Oct;7(4):260-9. >>
Tisztelt Hölgyeim! Jó-közepes fizikális fittség felépítésével konzerválhatjuk ereink épségét és ezzel szexuális működésképességünket.
A fittségmérés és fejlesztő programok kidolgozása: RISK Terhelés élettani labor |
 |
|
A női szexualitás minőségét leíró indikátorok: vágy, gerjedelem, hüvelyi nedve- sedés, orgazmuskészség, kielégülés, fájdalom. A kettes típusú cukorbetegségben valamennyi paraméter alacsonyabb szinten áll. Diab Vasc Dis Res. 2009 Jan;6(1):38-9. >>
A kondicionáló program a szénhidrát-háztartás javí- tásának remek eszköze. Ezzel a szexualitás is számottevően javul.
Fittségmérés, tanácsadás: RISK Terhelés élettani labor
|
 |
Világszerte megszállottan törik a fejüket a tudósok, milyen szerekkel lehetne gyógyítani a szexuális diszfunkciót. A szextabletták kifejlesztése és piacra dobása belátható időn belül mégsem várható. (szerencsére - a szerk.)
Drug Discov Today. 2007 Sep;12(17-18):757-66. Epub 2007 Aug 27. >>
Hölgyeim és Uraim! A dopamin, szerotonin, melanocortin nevű retteneteket nevezzük endorfinnak -igen, a boldogsághormonok!- és ezeket ne laboratóriumban, hanem saját sejtjeinkben állíttassuk elő. A jól megtervezett mozgásprogram erre alkalmas. Az endorfinok meg majd gondoskodnak szexuális jólétünkről.
Sexual wellness: RISK Terhelés élettani labor
Az életmód másik meghatározó fejezete az étrend. A délszakiak szexuális túlfűtöttsége genetikai ajándék, vagy netán a mediterrán étrend következménye? Alighanem is-is a korrekt válasz. Mindenesetre a női szexualitás minőségi indexe (Female Sexual Function Index; FSFI) a mediterrán diétára való átállás után határozottan javult.
Int J Impot Res. 2007 Sep-Oct;19(5):486-91. Epub 2007 Aug 2. >> |
 |
Ön hogy áll a szexualitás minősége tekintetében? Számolja ki FSFI pontszámát!
Bizony a testalkat és az FSFI között is szoros, de sajnos inverz az összefüggés. Magasabb BMI alacsonyabb FSFI score-ral jár.
Int J Impot Res. 2007 Jul(4);19:353. Epub 2007 Feb 8. >>
Mérje meg pontszámát! Számolja ki BMI-jét; ez utóbbi csökkentése révén FSFI score-ját növelni tudjuk.
Saját megfigyeléseink
2004 és 2009 között 61 hölgy fizikális fittségét (aerob kapacitás) mértük meg laboratóriumunkban. Felvettük a páciens FSFI score-ját. |
 |
|
A táblázat szoros, párhuzamos korrelációra utal.
Számolja ki FSFI score-ját, méresse meg aerob kapacitását; dolgozzunk ki hatásos kondicionáló programot - a szexualitás minősége növekedni fog.
|
|
Ad2. A tréning, mint szexuális előjáték
10 vizsgált hölgy összesen 18 alkalomról számolt be, amikor az aktus az előírásszerű fizikális tréninget követő 60 percen belül történt. A tréninget követő orgazmus score-okat összehasonlítottuk az FSFI kérdőívvel maghatározott átlagos orgazmus score-ral. Az eredmény: 16/12. Véletlen? Meglehet.
Annus blogjából
 Nem hittem el, célba értem! A pólómból csavarni lehetett az izzadtságot. Vess meg, de büszke voltam magamra. Kedvtelve nézegettem a gőzölgő futónaci alatt duzzadó (jó, kis túlzás) izmaimat. Nem is olyan rossz. Otthon a fél liter narancslé az életemet mentette meg. Elnyúltam a kád forró vizében. Levendula illatú fürdőolajat választottam. Elismerem, a rutin -hogyismondjam- altesti toalett a szokásosnál hosszabbra, alaposabbra sikeredett. Ekkor nyitott be a párom...
|
| | HÍREK | Nem lehet elég korán kezdeni
- 2010.07.21.
Három év börtön a methadonos cumiért>>
| Női szexuális étvágy-fokozó
- 2010.07.14.
A USA gyógyszerügyi hatóság előzetes véleménye>>
| Új, igéretes antioxidáns
- 2010.06.07.
A hazai disztribútor remek ismertetője>>
| Csak most, csak Önnek ...
- 2010.04.28.
Aranykor Egészségpénztár; belépés most jelentős kedvezménnyel >>
| Új eszköz energia felhasználás mérésére
- 2010.04.07.
Mire jó és mire nem; miért nem vásárolták és miért van rá nekünk mégis szükségünk >>
| Kell-e nekünk és ha igen, miért nem?
- 2010.04.07.
A Nike+ rendszer orvos-szakmai összefoglalóval dúsított bemutatása >>
| Mozgás és zsírmáj
- 2010.03.31.
További adatok a fizikális aktivitás és az egészség összefüggéséről >>
| Mozgás és koleszterin
- 2010.03.31.
Újabb bizonyítékok >>
| Mozgás és az agy
- 2010.03.31.
Mini-tallózás s szakirodalomban >>
| Archív
- 2010.03.31.
Korábban publikált események, elemzések listája >>
|
|
|
