|
DEPRESSZIÓ, PÁNIK ÉS SZORONGÁS ELLEN
|
A depressziós beteg érzéseinek leírásával, érzékeltetésével sokan kísérleteztek; ezúttal megkímélem ettől magamat és az olvasót is.
Évszázados -nem is ésszerűtlen- próbálkozás tárgyiasítani, méginkább megszemélyesíteni a betegséget. A „Black Dog” szimbólum már kelta kori anyagokban is fellelhető. W. Churchill depressziójáról rendszeresen így beszélt: az én Black Dog-om.
Néhány éve Matthew Johnstone -rajzfilmkészítő; ez fontos!- harca vált közismertté a betegséggel. Ő megrajzolta Black Dog-ját -„kirajzolta” érzéseit-. Néhány képét a tünetek szemléltetésére kölcsönvettem. |
 |
 |
Légy férfi, szedd össze magad! Tipikus hibás reakció. A depresszió súlyos betegség és nem a gyengeség jele.
|
A tevékenységek, melyben korábban örömet leltem nem szórakoztattak többé. |
 |
 |
| Black Dog nagyon értette, hogy vegye el az étvágyamat. |
Rendszeresen ébresztett fel és töltötte tele a fejem a jólismert, negatív gondolatokkal. |
|
Johnstone bestsellerének legtöbbet idézett mondata: Most jól vagyok, de Black Dog alighanem életem része marad; ki tudja mikor tér vissza. De ma már -és ezt húsz év alatt, türelemmel, fegyelemmel, humorral értem el- birtokomban vannak az eszközök, melyekkel bármikor lábamhoz paran- csolhatom.
Talán Önt is sikerül ezekkel az eszközökkel felszerelnünk.
Egy beszélgetést mindenképpen megér!
|
 |
|
Pánik, generalizált szorongás - a betegek súlyos keresztje; de az orvosé is. A terhelés élettani labor vizsgálati adataiból szerkesztett tréning program a végleges gyógyulás esélyét kínálja! Az ötlet: a teréning során keletkező belső szorongásoldók, az endorfinok hatását hasznosítjuk.
Ha tünetei alapján Ön depresszióra, szorongásra, pánik szindrómára gyanakszik, a gyanút kizárhatja, vagy megerősítheti a csatolt kérdőívekkel.
|
 |
|
Lelki egyensúly, természetesen
Gyakorlati tudnivalók lépésről-lépésre
|
| * depresszió * stressz-kontroll * szorongásoldók * lélek * endorfin * black dog * pánik * testmozgás * szorongás * risk orvosi szolgálat* gyógyszer * stressz * kérdőív * életkilátások * életmód * életmód korrekció * |
| | HÍREK | Nem lehet elég korán kezdeni
- 2010.07.21.
Három év börtön a methadonos cumiért>>
| Női szexuális étvágy-fokozó
- 2010.07.14.
A USA gyógyszerügyi hatóság előzetes véleménye>>
| Új, igéretes antioxidáns
- 2010.06.07.
A hazai disztribútor remek ismertetője>>
| Csak most, csak Önnek ...
- 2010.04.28.
Aranykor Egészségpénztár; belépés most jelentős kedvezménnyel >>
| Új eszköz energia felhasználás mérésére
- 2010.04.07.
Mire jó és mire nem; miért nem vásárolták és miért van rá nekünk mégis szükségünk >>
| Kell-e nekünk és ha igen, miért nem?
- 2010.04.07.
A Nike+ rendszer orvos-szakmai összefoglalóval dúsított bemutatása >>
| Mozgás és zsírmáj
- 2010.03.31.
További adatok a fizikális aktivitás és az egészség összefüggéséről >>
| Mozgás és koleszterin
- 2010.03.31.
Újabb bizonyítékok >>
| Mozgás és az agy
- 2010.03.31.
Mini-tallózás s szakirodalomban >>
| Archív
- 2010.03.31.
Korábban publikált események, elemzések listája >>
|
|
|
